تحرص جميع الامهات علي صحة أطفآها وخاصة في الشهور الاولي بعد الولاد والطفل في سن 6 اشهر تبدا في اعطاءه انواع معينه من الطعام ولكن معده الطفل تكون صغيره وغير قدرات على تحمل بعض لاطعمة فيجب ان تتعرفي على لاغذيه التي تناسبهم .
الموز : يحتوي الموز علي الكربوهيدرات التي تعطي الطفل طاقه والالياف التي تحافظ علي الهضم .
البطاطا : غنيه بالبوتاسيوم وفيتامين سي المهم للطفل ويوجد بها ماده تحمي من مرض السرطان .
البيض : اثبتت الدراسات ان صفار البيض يحتوي علي الكولين المهم لنمو المخ ولكن لا يتصح بتناول الطفل للبيض الا بعد العام الاول .
الجزر : له دور كبير في النمو ويحتوي علي فيتامين ا كمان انه يحافظ علي نضر طفلك .